Entrenador Personal Barcelona | Personal trainer | Workoutbcn

¡Ha llegado el momento de mejorar tu calidad de vida gracias a la preparación física. En este artículo vamos a hablarte de un coach muy especial que ha conseguido un gran reconocimiento gracias a sus técnicas especiales de trabajo. ¿Quieres saber cuál ha sido la clave de su éxito? ¡No te pierdas este artículo!

Métodos vanguardistas con sesiones posturales

Van pasando los años y sientes que te falta energía, que tu cuerpo no es como te gustaría, que eres demasiado joven para llevar esta vida sedentaria que te hace envejecer prematuramente. Van pasando los años y pese a las promesas y deseos de buenas intenciones todo sigue igual. Por eso ha llegado el momento de poner punto y final a esta situación. 

Gonçalo es un coach experto en acompañar a todos aquellos que quieren realizar un cambio. Tras trabajar en el mundo del deporte y la industria del fitness, en la actualidad ha añadido a su expertise la alineación corporal, es decir, el incremento de la capacidad de movimiento y la corrección de posturas, además de en la transformación física. Gonçalo ha introducido en su metodología estas técnicas a todo el trabajo de comportamientos, como coaching de acompañamiento y también la preparación física. De esta forma, él puede aplicar su conocimiento a la recuperación de lesiones y su prevención, y así también como a la reducción de la materia grasa a través de un método novedoso y vanguardista.

Uno de los puntos más importantes del entrenamiento personalizado de Gonçalo es la corrección de postura, la forma de correr o incluso caminar, las técnicas para el peso muerto o realizar sentadillas, como también la parada de manos, conocido comúnmente como pino o dominadas. Según explica Gonçalo, “el movimiento se realiza por los músculos y al cambiar la forma en cómo los músculos se contraen o no, se pueden cambiar los patrones de movimiento.”

¿Cuáles son los servicios y tarifas de Personal Trainer Workoutbcn?

Dependiendo de la disposición que tenga el cliente y la intensidad con la que quiera llevar a cabo su programa, dispone de varios precios:

• Una vez por semana: 205 euros al mes, con un programa de entrenamiento y una valoración de Metabolic Analytics.
• Dos veces por semana: 390 euros al mes, con un programa de entrenamiento y dos valoraciones de Metabolic Analytics.
• Tres veces  por semana: 560 euros al mes, con un programa de entrenamiento, dos valoraciones de Metabolic Analytics y una sesión postural (Anatomy in motion).
• Cuatro veces  por semana: 690 euros al mes, con un programa de entrenamiento, dos valoraciones de Metabolic Analytics y dos sesiones posturales (Anatomy in motion).

¿De qué se trata el reto de las 12 semanas?

Se trata de un programa en el que se valora el metabolismo del usuario con un software. Mediante este método se mide la cantidad de grasa con relación a la masa muscular, y se valora el historial deportivo. Una vez se tienen en cuenta las limitaciones se realiza un plan para cambiar el metabolismo del participante con entrenamiento, nutrición, descanso y suplementación si es necesario.

Por otro lado también dispone de un entrenamiento físico especial para golfistas, ya que se trata de un deporte de precisión y potencia. A través del Ebook de Gonçalo, “Los cuatro pilares del Entrenamiento Físico para Golfistas” se pueden sacar los siguiente beneficios:

• Mejorar por los ejercicios la movilidad para Backswing.
• Posibilidad de realizar los ejercicios en casa.
• Optimizar la movilidad de tus hombros.
• Mejorar la movilidad torácica.
• Fluidez en el BackSwing.
• Mayor comodidad en el Stance.
• Downswing en eje.
• Incrementarás la movilidad de cadera.
• Follow-through equilibrado.
• Movilidad Backswing.

Su E book está apoyado en el concepto de Anatomy in Motion y busca una eficiencia de movimiento integrando la movilidad articular en un concepto global, relacionando el movimiento de la cadera, con la rodilla, el pie u otras estructuras. Toda esta integración de movimiento se hace sin olvidar la condición física y la técnica.

Si quieres conocer más sobre los servicios de Gonçalo puedes entrar en su página web o contactar con él directamente llamando al teléfono 648 730 627.